板糖具有补血活血、润燥滑肠、生津止渴、滋阴补肾的功效，对于缓解疲劳也有一定作用。由于板糖的糖分含量较高，建议适量食用。
1.补血活血
板蓝根中的氨基酸、铁元素等成分具有促进红细胞生成的作用，从而达到补血的效果。适用于缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用含铁制剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
2.润燥滑肠
板蓝根中所含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。对于经常久坐不动或饮食不规律导致排便困难的人群，适当食用板蓝根有助于改善情况。但是要注意不要过量食用，以免引起腹泻。
3.生津止渴
板蓝根能够刺激唾液腺分泌，增加口腔内的水分含量，从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有较好的缓解效果。可以直接用水煎服或者加入适量冰糖炖煮后饮用。
4.滋阴补肾
板蓝根具有滋阴补肾的功效，是因为其含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些成分能够调节内分泌系统，提高机体免疫力。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可遵医嘱口服药物进行调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
5.缓解疲劳
板蓝根中的多种维生素和矿物质可以为身体提供能量，增强体力和耐力。适合长时间工作或学习后感到疲劳的人群，可用作提神醒脑之用。建议避免空腹食用，以免引起胃肠不适。
需要注意的是，板蓝根虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在使用时应遵循医生指导，避免盲目自行用药。此外，对板蓝根过敏者禁用。
1.补血活血
板蓝根中的氨基酸、铁元素等成分具有促进红细胞生成的作用，从而达到补血的效果。适用于缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用含铁制剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
2.润燥滑肠
板蓝根中所含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。对于经常久坐不动或饮食不规律导致排便困难的人群，适当食用板蓝根有助于改善情况。但是要注意不要过量食用，以免引起腹泻。
3.生津止渴
板蓝根能够刺激唾液腺分泌，增加口腔内的水分含量，从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有较好的缓解效果。可以直接用水煎服或者加入适量冰糖炖煮后饮用。
4.滋阴补肾
板蓝根具有滋阴补肾的功效，是因为其含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些成分能够调节内分泌系统，提高机体免疫力。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可遵医嘱口服药物进行调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
5.缓解疲劳
板蓝根中的多种维生素和矿物质可以为身体提供能量，增强体力和耐力。适合长时间工作或学习后感到疲劳的人群，可用作提神醒脑之用。建议避免空腹食用，以免引起胃肠不适。
需要注意的是，板蓝根虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在使用时应遵循医生指导，避免盲目自行用药。此外，对板蓝根过敏者禁用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
福乃得维铁缓释片
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
