生芡实具有补肾固精、健脾止泻、止带、养胃、涩肠止血等功效作用。由于个体差异，若需要通过芡实来调理身体，建议咨询医生或药师。
1.补肾固精
芡实具有滋补肝肾的功效，能够增强肾脏功能，提高精子质量。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。可将芡实煮熟后食用或配制成药膳服用。
2.健脾止泻
芡实归脾经，能起到健脾益气的作用，有助于改善脾胃虚弱所致腹泻症状。对于食欲不振、消化不良等病症也有一定缓解效果。建议将其研磨成粉加入粥中同食。
3.止带
芡实入脾经和肾经，有收敛固涩的作用，因此可以用于治疗白带异常的情况。取适量芡实煎汤或者泡水饮用即可发挥其功效。
4.养胃
芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有一定的滋养作用，能保护胃肠黏膜免受刺激。适用于慢性胃炎患者日常调理。可用芡实炖猪肚或芡实煲瘦肉来食用。
5.涩肠止血
芡实入大肠经，能辅助治疗肠道出血的症状。对于痔疮出血、便血等情况有一定的缓解作用。可将芡实炒黄研碎后外敷于患处。
需要注意的是，由于芡实性质较温和，长期大量食用可能会导致上火，所以不宜过量食用。此外，对芡实过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补肾固精
芡实具有滋补肝肾的功效，能够增强肾脏功能，提高精子质量。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。可将芡实煮熟后食用或配制成药膳服用。
2.健脾止泻
芡实归脾经，能起到健脾益气的作用，有助于改善脾胃虚弱所致腹泻症状。对于食欲不振、消化不良等病症也有一定缓解效果。建议将其研磨成粉加入粥中同食。
3.止带
芡实入脾经和肾经，有收敛固涩的作用，因此可以用于治疗白带异常的情况。取适量芡实煎汤或者泡水饮用即可发挥其功效。
4.养胃
芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有一定的滋养作用，能保护胃肠黏膜免受刺激。适用于慢性胃炎患者日常调理。可用芡实炖猪肚或芡实煲瘦肉来食用。
5.涩肠止血
芡实入大肠经，能辅助治疗肠道出血的症状。对于痔疮出血、便血等情况有一定的缓解作用。可将芡实炒黄研碎后外敷于患处。
需要注意的是，由于芡实性质较温和，长期大量食用可能会导致上火，所以不宜过量食用。此外，对芡实过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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