人参灵芝汤具有补气养血、健脾益肺、安神助眠、提高免疫力、缓解疲劳等功效与作用。由于人参和灵芝都是中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
人参具有大补元气、复脉固脱的功效；灵芝能补心血不足。两者合用可增强补气养血的作用。适用于气血两虚所致的心悸、失眠、乏力等症状。
2.健脾益肺
因为灵芝入心经和肺经，而人参归脾经和肺经，所以二者配伍可以起到健脾益肺的效果。对于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、咳嗽痰多等病症有一定的帮助。
3.安神助眠
灵芝孢子粉中的三萜类化合物能够促进褪黑素的分泌，而人参则具有镇静催眠的作用，因此两者合用有助于改善睡眠质量。对于存在失眠、多梦等问题的人群，适量服用上述药材可能会有所帮助。
4.提高免疫力
灵芝孢子粉含有多种生物活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸等，这些成分具有免疫调节作用；人参皂苷也有一定的免疫增强效果。长期适量食用上述食物对提升机体免疫力有积极作用。
5.缓解疲劳
灵芝孢子粉中含有的腺苷类物质具有中枢神经系统的抑制作用，能有效缓解脑力劳动者因长时间工作导致的疲劳感；人参则通过增强体力恢复能力来减轻身体疲劳。对于经常感到身心疲惫的人来说，适当摄入上述食品可辅助缓解症状。
需要注意的是，由于灵芝属于中药范畴，因此不宜过量食用，以免引起上火或产生其他不良反应。另外，灵芝孢子粉与某些药物可能存在相互作用，故服用期间应避免同时使用可能影响药效的药物。
1.补气养血
人参具有大补元气、复脉固脱的功效；灵芝能补心血不足。两者合用可增强补气养血的作用。适用于气血两虚所致的心悸、失眠、乏力等症状。
2.健脾益肺
因为灵芝入心经和肺经，而人参归脾经和肺经，所以二者配伍可以起到健脾益肺的效果。对于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、咳嗽痰多等病症有一定的帮助。
3.安神助眠
灵芝孢子粉中的三萜类化合物能够促进褪黑素的分泌，而人参则具有镇静催眠的作用，因此两者合用有助于改善睡眠质量。对于存在失眠、多梦等问题的人群，适量服用上述药材可能会有所帮助。
4.提高免疫力
灵芝孢子粉含有多种生物活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸等，这些成分具有免疫调节作用；人参皂苷也有一定的免疫增强效果。长期适量食用上述食物对提升机体免疫力有积极作用。
5.缓解疲劳
灵芝孢子粉中含有的腺苷类物质具有中枢神经系统的抑制作用，能有效缓解脑力劳动者因长时间工作导致的疲劳感；人参则通过增强体力恢复能力来减轻身体疲劳。对于经常感到身心疲惫的人来说，适当摄入上述食品可辅助缓解症状。
需要注意的是，由于灵芝属于中药范畴，因此不宜过量食用，以免引起上火或产生其他不良反应。另外，灵芝孢子粉与某些药物可能存在相互作用，故服用期间应避免同时使用可能影响药效的药物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
蛇胆川贝液
参松养心胶囊
