土伏苓灵芝煲鸡具有滋补强壮、增强免疫力、养血安神、健脾祛湿、抗衰老等功效与作用。由于土伏苓和灵芝具有一定的药理作用，长期或过量食用可能会产生不良影响，因此建议在咨询医生后再进行食用。
1.滋补强壮
因为土茯苓和灵芝都属于中药材，其中含有多种营养物质，能够为身体补充能量，从而达到强身健体的目的。适用于体质虚弱、气血不足者。可将两者与其他食材如鸡肉一同炖煮食用。
2.增强免疫力
由于灵芝孢子粉中的多糖类化合物具有刺激免疫系统的作用，因此可以起到增强机体抵抗力的效果。对于易感冒、免疫力低下的人群有益。建议作为保健品长期服用。
3.养血安神
灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜等活性成分，这些成分具有镇静催眠的作用，能有效缓解失眠、焦虑等症状。适用于经常熬夜、工作压力大导致失眠的人群。一般情况下，可在睡前适量饮用以促进睡眠。
4.健脾祛湿
土茯苓味甘性平，归肝经和胃经，有解毒除湿、通利关节的功效；灵芝味甘性平，入心经、肺经，有补气安神、止咳平喘的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。可以通过煎汤或泡茶的方式进行调理。
5.抗衰老
因为灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖、腺嘌呤核苷等生物活性物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老。适合作为养生保健食品长期服用。通常情况下，每日饭前空腹服用效果更佳。
上述提及的所有药材均需经过炮制后方可入药，在使用时应严格遵循医嘱。同时，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以免影响药物发挥其应有的作用。
1.滋补强壮
因为土茯苓和灵芝都属于中药材，其中含有多种营养物质，能够为身体补充能量，从而达到强身健体的目的。适用于体质虚弱、气血不足者。可将两者与其他食材如鸡肉一同炖煮食用。
2.增强免疫力
由于灵芝孢子粉中的多糖类化合物具有刺激免疫系统的作用，因此可以起到增强机体抵抗力的效果。对于易感冒、免疫力低下的人群有益。建议作为保健品长期服用。
3.养血安神
灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜等活性成分，这些成分具有镇静催眠的作用，能有效缓解失眠、焦虑等症状。适用于经常熬夜、工作压力大导致失眠的人群。一般情况下，可在睡前适量饮用以促进睡眠。
4.健脾祛湿
土茯苓味甘性平，归肝经和胃经，有解毒除湿、通利关节的功效；灵芝味甘性平，入心经、肺经，有补气安神、止咳平喘的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。可以通过煎汤或泡茶的方式进行调理。
5.抗衰老
因为灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖、腺嘌呤核苷等生物活性物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老。适合作为养生保健食品长期服用。通常情况下，每日饭前空腹服用效果更佳。
上述提及的所有药材均需经过炮制后方可入药，在使用时应严格遵循医嘱。同时，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以免影响药物发挥其应有的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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