酵素益生菌糖果具有促进消化、改善食物吸收、增强免疫力、调节肠道菌群、缓解乳糖不耐受等功效与作用。但是，由于其含有益生菌等活性成分，建议在使用前咨询医生或药师。
1.促进消化
由于酵素益生菌糖果中含有多种有益菌群和活性酶类物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，加速食物分解，从而达到助消化的目的。对于存在消化不良、便秘等问题的人群，适当食用酵素益生菌糖果可改善症状。建议每日饭后适量食用以发挥效果。
2.改善食物吸收
因为酵素益生菌糖果中的益生菌可以分泌各种酶类物质，如淀粉酶、蛋白酶等，有助于促进机体对食物中营养物质的吸收。对于食欲不佳或经常出现腹胀、腹泻等症状的人群，适当地吃一些酵素益生菌糖果，有利于减轻不适感。但需注意不宜过量食用，以免引起胃肠道负担加重。
3.增强免疫力
酵素益生菌糖果中的益生菌和特定的免疫调节因子具有刺激机体产生免疫应答的作用，能提高机体的抗病能力。对于易感冒、体质较弱者，适当食用酵素益生菌糖果可辅助提升抵抗力。一般情况下，建议长期坚持食用。
4.调节肠道菌群
酵素益生菌糖果中的益生菌能够竞争性地抑制有害细菌的生长繁殖，同时通过产生有机酸和短链脂肪酸来改变肠道微生态环境。对于腹泻、便秘交替的情况，适当食用酵素益生菌糖果可起到一定的调理效果。通常建议餐后半小时至一小时服用。
5.缓解乳糖不耐受
酵素益生菌糖果中的益生菌可以促进体内乳糖酶的合成，增加小肠黏膜细胞表面的乳糖酶含量，间接提高其活性，进而帮助分解乳糖。对于有乳糖不耐受症状的人群，适当食用酵素益生菌糖果可在一定程度上减轻不适反应。建议从小剂量开始尝试摄入。
需要注意的是，虽然酵素益生菌糖果有一定的保健作用，但对于特殊人群，如孕妇、儿童及老年人，则应在医师指导下谨慎食用。此外，如果出现任何不适症状，应及时停止并咨询医生的意见。
1.促进消化
由于酵素益生菌糖果中含有多种有益菌群和活性酶类物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，加速食物分解，从而达到助消化的目的。对于存在消化不良、便秘等问题的人群，适当食用酵素益生菌糖果可改善症状。建议每日饭后适量食用以发挥效果。
2.改善食物吸收
因为酵素益生菌糖果中的益生菌可以分泌各种酶类物质，如淀粉酶、蛋白酶等，有助于促进机体对食物中营养物质的吸收。对于食欲不佳或经常出现腹胀、腹泻等症状的人群，适当地吃一些酵素益生菌糖果，有利于减轻不适感。但需注意不宜过量食用，以免引起胃肠道负担加重。
3.增强免疫力
酵素益生菌糖果中的益生菌和特定的免疫调节因子具有刺激机体产生免疫应答的作用，能提高机体的抗病能力。对于易感冒、体质较弱者，适当食用酵素益生菌糖果可辅助提升抵抗力。一般情况下，建议长期坚持食用。
4.调节肠道菌群
酵素益生菌糖果中的益生菌能够竞争性地抑制有害细菌的生长繁殖，同时通过产生有机酸和短链脂肪酸来改变肠道微生态环境。对于腹泻、便秘交替的情况，适当食用酵素益生菌糖果可起到一定的调理效果。通常建议餐后半小时至一小时服用。
5.缓解乳糖不耐受
酵素益生菌糖果中的益生菌可以促进体内乳糖酶的合成，增加小肠黏膜细胞表面的乳糖酶含量，间接提高其活性，进而帮助分解乳糖。对于有乳糖不耐受症状的人群，适当食用酵素益生菌糖果可在一定程度上减轻不适反应。建议从小剂量开始尝试摄入。
需要注意的是，虽然酵素益生菌糖果有一定的保健作用，但对于特殊人群，如孕妇、儿童及老年人，则应在医师指导下谨慎食用。此外，如果出现任何不适症状，应及时停止并咨询医生的意见。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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