水光针一般在7天到15天左右可以吃虾米，具体的时间需要根据个人的肤质以及皮肤的恢复情况进行判断和分析。
水光针是一种注射类的护肤疗法，通常是利用负压的方法，将营养液或者药物注射到皮肤内，能够起到保湿、补水以及美白的效果。虾米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如果个人的肤质比较好，皮肤恢复的时间可能会比较快，一般在7天左右可以吃虾米。如果个人的肤质不是特别好，皮肤恢复的时间可能会比较慢，一般在15天左右才可以吃虾米。
在恢复期间，患者要注意做好皮肤的护理工作，保持局部清洁干燥，避免沾水，以免出现感染的情况。同时还要注意多休息，避免熬夜，以免影响到皮肤的正常恢复。在饮食方面，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需的维生素，有利于皮肤的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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