黑枣与大枣都属于枣类食物，具有补中益气、养血安神、补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效与作用。
1、补中益气
黑枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。
2、养血安神
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。
3、补充营养
黑枣含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。大枣含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有补充营养的功效。
4、润肠通便
黑枣含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。
5、辅助降血压
黑枣含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但是需要注意，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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