石斛麦冬人参泡水喝具有滋阴清热、养胃生津、补气健脾、提高机体免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.滋阴清热
石斛和麦冬具有滋阴润燥的作用，可以缓解因阴虚引起的口干舌燥、咽干等症状。
2.养胃生津
石斛归肾经、胃经，能够滋养胃阴，缓解由胃阴不足引起的食欲不振、消化不良等不适症状。
3.补气健脾
人参具有大补元气、补脾益肺的功效，对于脾胃虚弱所致的乏力、食欲减退等症状有一定的调理效果。
4.提高机体免疫力
三者合用可增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.改善睡眠质量
石斛能平抑肝阳，而麦冬则有镇静催眠的效果，两者合用有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
使用中药材时需注意个体差异及药材配伍禁忌。此外，长期大量服用上述药材可能会影响血压水平，因此高血压患者应在医师指导下使用。
1.滋阴清热
石斛和麦冬具有滋阴润燥的作用，可以缓解因阴虚引起的口干舌燥、咽干等症状。
2.养胃生津
石斛归肾经、胃经，能够滋养胃阴，缓解由胃阴不足引起的食欲不振、消化不良等不适症状。
3.补气健脾
人参具有大补元气、补脾益肺的功效，对于脾胃虚弱所致的乏力、食欲减退等症状有一定的调理效果。
4.提高机体免疫力
三者合用可增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.改善睡眠质量
石斛能平抑肝阳，而麦冬则有镇静催眠的效果，两者合用有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
使用中药材时需注意个体差异及药材配伍禁忌。此外，长期大量服用上述药材可能会影响血压水平，因此高血压患者应在医师指导下使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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