罗非鱼的效果如下：首先，食用罗非鱼可以补充大量的蛋白质和各种必需氨基酸，尤其是谷氨酸和甘氨酸的高含量，这对人类的生长发育和婴幼儿的大脑发育非常有益。第二，吃罗非鱼可以补充体内的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，对维持视力起到很大作用。第三，罗非鱼含有大量牛磺酸，有助于降低血液中的胆固醇和中性脂肪，调节血压，增强肝功能。
39问医生
罗非鱼汤的功效作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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