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人流后感觉阴道松弛怎么办

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人流后自觉阴道松弛多为暂时感受，常与盆底肌疲劳、术后恢复期组织水肿或心理紧张有关，多数可随休息和康复训练逐渐改善。盆底肌训练是安全首选，如缩肛运动，每日多次、循序渐进，能增强支撑力。若持续不缓解或伴漏尿、下坠感，建议到妇科或盆底康复门诊评估，排除其他因素。恢复期间避免久站提重物，保持排便通畅，规律作息，多数症状会稳步好转，不必过度焦虑。