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人流后阴道松弛怎么办

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人流后单纯阴道松弛并不常见，多数是盆底肌暂时乏力或心理紧张所致，通常产后或术后数周至数月可自行改善。日常可坚持凯格尔运动，即收缩盆底肌数秒后放松，每天多次练习，有助于增强肌力。若伴随漏尿、下坠感或持续不适，建议到妇科或盆底康复科评估，排除其他原因。恢复程度因人而异，保持耐心、避免过早负重和剧烈运动，多数情况会逐步好转。