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精神抑郁症的症状

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精神抑郁症的核心症状是持续两周以上的情绪低落与兴趣减退，且明显影响日常功能。常见表现还包括精力下降、睡眠紊乱（失眠或嗜睡）、食欲改变、注意力难以集中、自我评价过低，部分人会出现不明原因的身体不适。症状因人而异，严重程度与持续时间存在个体差异，并非所有表现都会同时出现。若发现情绪长期难以自行缓解，建议尽早寻求专业评估，家人朋友的理解与陪伴对恢复有积极意义。