刮痧对腰肌劳损有辅助治疗的作用。
刮痧能够刺激背部经络穴位，改善局部血液循环，从而达到舒筋活血、祛风除湿的目的，进而减轻因腰肌劳损引起的腰部酸胀、疼痛等症状。
此外，患者还可以通过热敷、针灸等方式来缓解不适症状。例如，可以使用热水袋或暖贴直接放置于腰部，也可以在医生指导下选择三阴交穴、肾俞穴等穴位进行针灸。
针对腰肌劳损，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担，并可适当增加背部肌肉力量训练，预防病情加重。
刮痧能够刺激背部经络穴位，改善局部血液循环，从而达到舒筋活血、祛风除湿的目的，进而减轻因腰肌劳损引起的腰部酸胀、疼痛等症状。
此外，患者还可以通过热敷、针灸等方式来缓解不适症状。例如，可以使用热水袋或暖贴直接放置于腰部，也可以在医生指导下选择三阴交穴、肾俞穴等穴位进行针灸。
针对腰肌劳损，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担，并可适当增加背部肌肉力量训练，预防病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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