Copyright © 2000- 39.net
老年人高血压适合喝什么奶
孙丽红
副主任医师
三甲
朝阳市第二医院
心血管内科
老年人高血压适合喝牛奶 。牛奶中含有大量钙质，对提高机体抵抗力有很好作用。高血压的患者主要就是低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量要小于六克，多吃绿色蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等高胆固醇、高脂肪食物。戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用指南推荐的、长效的、缓释的降压药物。监测血压，定期去医院复查。
2021-11-08 16:11 举报