肝癌的预防措施包括肝炎疫苗接种、避免酒精滥用、控制饮食中的脂肪摄入、保持健康的生活方式、定期体检与肝功能监测。
1.肝炎疫苗接种
通过注射肝炎疫苗，机体产生针对不同型别肝炎病毒的免疫应答，有效降低感染风险。推荐符合年龄及暴露风险的人群进行自愿、免费、规范的肝炎疫苗接种。
2.避免酒精滥用
长期大量饮酒会导致肝脏损伤和肝硬化，从而增加患肝癌的风险。建议男性每天不超过两标准杯，女性不超过一标准杯；孕妇不喝酒。
3.控制饮食中的脂肪摄入
高脂饮食会加重肝脏代谢负担，促进脂肪变性发展为肝硬化，进而增加肝癌发生率。日常生活中减少食用油炸食品以及动物内脏等食物。
4.保持健康的生活方式
良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。倡导均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式。
5.定期体检与肝功能监测
定期体检可以早期发现肝癌病变，及时干预治疗，提高治愈率。建议40岁以上乙肝或丙肝感染者每半年至少进行一次肝癌筛查。
若患者存在肝区疼痛、乏力等症状，应及时前往医院进行超声检查以评估病情。
1.肝炎疫苗接种
通过注射肝炎疫苗，机体产生针对不同型别肝炎病毒的免疫应答，有效降低感染风险。推荐符合年龄及暴露风险的人群进行自愿、免费、规范的肝炎疫苗接种。
2.避免酒精滥用
长期大量饮酒会导致肝脏损伤和肝硬化，从而增加患肝癌的风险。建议男性每天不超过两标准杯，女性不超过一标准杯；孕妇不喝酒。
3.控制饮食中的脂肪摄入
高脂饮食会加重肝脏代谢负担，促进脂肪变性发展为肝硬化，进而增加肝癌发生率。日常生活中减少食用油炸食品以及动物内脏等食物。
4.保持健康的生活方式
良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。倡导均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式。
5.定期体检与肝功能监测
定期体检可以早期发现肝癌病变，及时干预治疗，提高治愈率。建议40岁以上乙肝或丙肝感染者每半年至少进行一次肝癌筛查。
若患者存在肝区疼痛、乏力等症状，应及时前往医院进行超声检查以评估病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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