类风湿关节炎患者肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗等非手术方式来减轻体重。如果体重管理困难或症状持续，患者应寻求专业医疗建议。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化膳食结构来实现减重目标。因为类风湿性关节炎患者的代谢率较低，适当控制热量有助于减轻体重负荷，缓解关节压力。
2.运动疗法
选择低冲击力且对关节负担较小的有氧运动如游泳、骑自行车等；建议患者每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适量规律地运动能够提高身体新陈代谢水平，促进脂肪燃烧，并增强肌肉力量以支持关节功能。但需注意避免度运动及过度劳累以防加重关节损伤风险。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等，旨在缓解炎症反应和疼痛症状。这些药物具有一定的消炎镇痛作用，可改善类风湿性关节炎患者的临床表现，进而辅助减轻体重。
除上述措施外，还需定期监测体重变化并记录每日进食内容以利于调整饮食计划。同时应保持良好的睡眠质量，避免熬夜，保证充足的休息时间，有利于身体健康。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化膳食结构来实现减重目标。因为类风湿性关节炎患者的代谢率较低，适当控制热量有助于减轻体重负荷，缓解关节压力。
2.运动疗法
选择低冲击力且对关节负担较小的有氧运动如游泳、骑自行车等；建议患者每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适量规律地运动能够提高身体新陈代谢水平，促进脂肪燃烧，并增强肌肉力量以支持关节功能。但需注意避免度运动及过度劳累以防加重关节损伤风险。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等，旨在缓解炎症反应和疼痛症状。这些药物具有一定的消炎镇痛作用，可改善类风湿性关节炎患者的临床表现，进而辅助减轻体重。
除上述措施外，还需定期监测体重变化并记录每日进食内容以利于调整饮食计划。同时应保持良好的睡眠质量，避免熬夜，保证充足的休息时间，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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