39问医生

vc和va的作用和功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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VC一般是指维生素C,VC具有增强抵抗力、美容养颜等作用,而va是指维生素A,其具有促进生长发育、保护眼睛等功效。

维生素C是人体所需的一种维生素,可以增强人体抵抗力,还可以促进体内铁的吸收,能够预防缺铁性贫血。而维生素A可以促进生长发育,能够维持上皮组织的完整性,能够维持视力的正常功能。因此,维生素C和维生素A都是人体所需的营养物质,两者共同食用可以补充人体所需的营养物质,对人体有一定的好处。

建议患者在日常生活中可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等,可以补充身体内所需要的营养成分。

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2022-04-21 浏览100
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