夏天吃马肉一般没有危害，但如果过量食用可能会导致消化不良。
马肉中含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，适当食用可以补充机体所需营养，增强机体抵抗力。马肉中也含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于预防贫血。马肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，夏天适量食用，一般不会对身体造成危害。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
夏天天气炎热，要注意调整饮食，可以适当吃西瓜、梨等凉性食物，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免引起上火。还要注意多喝水，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。
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