芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，可以起到改善皮肤、润肠通便、缓解便秘的功效和作用，但需要注意的是，芝麻油属于食物，不能代替药物。
1、改善皮肤
芝麻油中含有角鲨烯、不饱和脂肪酸、维生素E等成分，可以起到抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，还可以促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤粗糙、干燥的情况。
2、润肠通便
芝麻油中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，能够帮助排便，可以辅助改善便秘的症状。
3、缓解便秘
芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等成分，可以起到软化大便的作用，帮助大便排出，可以改善便秘的症状。
除此之外，还具有改善皮肤状态、润燥滑肠等功效和作用，但需要注意，芝麻油属于食物，不能代替药物。平时应注意饮食，避免大量吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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