枸杞红枣冰糖泡酒具有补气养血、滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、缓解疲劳等功效与作用。由于枸杞、红枣、冰糖都属于中药材，如果需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
因为枸杞、红枣和冰糖都具有一定的营养成分，如维生素C、铁等微量元素，这些物质可以促进红细胞的生成，从而达到补气养血的作用。对于气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状有一定的改善效果。可以通过适量食用枸杞红枣冰糖来补充身体所需的营养物质。
2.滋补肝肾
由于枸杞和红枣均入肝经，而肝主疏泄，调畅情志，故两者合用可增强滋补肝肾的效果。适用于因肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。可通过适当饮用枸杞红枣冰糖酒来调理。
3.益精明目
因为枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，配合红枣及冰糖后能进一步发挥其作用。对肝肾亏损引起的眼干涩、视力减退等情况有辅助治疗作用。建议患者长期坚持服用上述食材制作而成的饮品。
4.润肺止咳
枸杞、红枣以及冰糖均有润燥生津的作用，三者合用可加强这种功效。可用于缓解肺虚所致咳嗽、痰少或无痰等症状。可通过增加摄入量以期达到理想效果。
5.缓解疲劳
枸杞中的多糖能够提高机体免疫力，红枣富含环磷酸腺苷，而冰糖则具有镇静安神的作用，因此这三种食物一起泡酒喝具有缓解疲劳的功效。对于经常熬夜加班导致的身体疲乏无力、精神不振等症状有一定的缓解作用。可以在睡前适量饮用上述饮品。
需要注意的是，虽然枸杞红枣冰糖泡酒具有多种功效，但不宜过量饮用，以免引起上火。此外，感冒发热病人也不宜食用，以免加重病情。
1.补气养血
因为枸杞、红枣和冰糖都具有一定的营养成分，如维生素C、铁等微量元素，这些物质可以促进红细胞的生成，从而达到补气养血的作用。对于气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状有一定的改善效果。可以通过适量食用枸杞红枣冰糖来补充身体所需的营养物质。
2.滋补肝肾
由于枸杞和红枣均入肝经，而肝主疏泄，调畅情志，故两者合用可增强滋补肝肾的效果。适用于因肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。可通过适当饮用枸杞红枣冰糖酒来调理。
3.益精明目
因为枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，配合红枣及冰糖后能进一步发挥其作用。对肝肾亏损引起的眼干涩、视力减退等情况有辅助治疗作用。建议患者长期坚持服用上述食材制作而成的饮品。
4.润肺止咳
枸杞、红枣以及冰糖均有润燥生津的作用，三者合用可加强这种功效。可用于缓解肺虚所致咳嗽、痰少或无痰等症状。可通过增加摄入量以期达到理想效果。
5.缓解疲劳
枸杞中的多糖能够提高机体免疫力，红枣富含环磷酸腺苷，而冰糖则具有镇静安神的作用，因此这三种食物一起泡酒喝具有缓解疲劳的功效。对于经常熬夜加班导致的身体疲乏无力、精神不振等症状有一定的缓解作用。可以在睡前适量饮用上述饮品。
需要注意的是，虽然枸杞红枣冰糖泡酒具有多种功效，但不宜过量饮用，以免引起上火。此外，感冒发热病人也不宜食用，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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