纯牛奶可以补充蛋白质和钙质，促进骨骼发育，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解视疲劳，因此小孩子可以适量饮用。但出于孩子的健康考虑，建议在饮用前咨询医生或专业人士。
1.补充蛋白质和钙质
纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些营养物质能够为小孩子的生长发育提供必要的养分。可以通过食用纯牛奶来帮助孩子建立健康的饮食习惯，以满足其日常所需的能量及多种微量营养素。
2.促进骨骼发育
纯牛奶中的钙元素是构成骨骼的重要组成部分，可以促进儿童骨骼的正常生长发育。家长可以在医生指导下给儿童适量饮用纯牛奶，有利于儿童健康成长。
3.改善睡眠质量
纯牛奶中含有的色氨酸有助于提高脑内5-羟色胺的浓度，从而促进褪黑激素的分泌，使人感到困倦并进入深度睡眠状态。对于存在失眠困扰的小孩而言，在睡前适当饮用纯牛奶可以帮助改善睡眠质量。
4.增强免疫力
纯牛奶含有免疫球蛋白等生物活性成分，这些成分具有抗微生物感染的作用，可增强机体免疫力。小孩可通过每天摄入一定量的纯牛奶来获得上述益处，但不宜过量以免引起消化不良等问题。
5.缓解视疲劳
纯牛奶富含维生素A，而维生素A对眼睛有益，能够预防夜盲症以及干眼病的发生。小孩若经常用眼过度导致视疲劳，此时适当饮用纯牛奶可在一定程度上缓解不适症状。
需要注意的是，由于纯牛奶中含有一定的脂肪和糖分，因此建议小孩适量饮用。此外，如果小孩对乳制品过敏或有其他特殊疾病史，则应避免饮用纯牛奶。
1.补充蛋白质和钙质
纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些营养物质能够为小孩子的生长发育提供必要的养分。可以通过食用纯牛奶来帮助孩子建立健康的饮食习惯，以满足其日常所需的能量及多种微量营养素。
2.促进骨骼发育
纯牛奶中的钙元素是构成骨骼的重要组成部分，可以促进儿童骨骼的正常生长发育。家长可以在医生指导下给儿童适量饮用纯牛奶，有利于儿童健康成长。
3.改善睡眠质量
纯牛奶中含有的色氨酸有助于提高脑内5-羟色胺的浓度，从而促进褪黑激素的分泌，使人感到困倦并进入深度睡眠状态。对于存在失眠困扰的小孩而言，在睡前适当饮用纯牛奶可以帮助改善睡眠质量。
4.增强免疫力
纯牛奶含有免疫球蛋白等生物活性成分，这些成分具有抗微生物感染的作用，可增强机体免疫力。小孩可通过每天摄入一定量的纯牛奶来获得上述益处，但不宜过量以免引起消化不良等问题。
5.缓解视疲劳
纯牛奶富含维生素A，而维生素A对眼睛有益，能够预防夜盲症以及干眼病的发生。小孩若经常用眼过度导致视疲劳，此时适当饮用纯牛奶可在一定程度上缓解不适症状。
需要注意的是，由于纯牛奶中含有一定的脂肪和糖分，因此建议小孩适量饮用。此外，如果小孩对乳制品过敏或有其他特殊疾病史，则应避免饮用纯牛奶。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方硫酸软骨素滴眼液
利培酮口服液
乳结泰胶囊
