伸筋草泡脚的功效主要包括舒筋活络、祛风散寒、活血化瘀、祛湿止痛、清热解毒等，但使用不当也可能会引起上火、加重风寒感冒等副作用。
1、功效
伸筋草是一种中药材，也是一种中药，伸筋草味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有舒筋活络、祛风散寒、活血化瘀、祛湿止痛、清热解毒等功效。伸筋草可以用于治疗关节酸痛、屈伸不利、肢体麻木、半身不遂、跌打损伤等病症。
2、副作用
伸筋草性温，如果患者长期使用伸筋草泡脚，可能会导致体内热气堆积，从而引起上火的情况。如果患者存在阴虚火旺的情况，使用伸筋草泡脚，可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，如果患者在使用伸筋草泡脚时不注意保暖，可能会导致寒气侵入体内，从而引起风寒感冒的情况。
建议患者在使用伸筋草泡脚时需要注意泡脚的时间不宜过长，以免引起乏力、头晕等不适症状。同时，对于阴虚火旺的患者不宜使用伸筋草泡脚，以免加重病情。
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