感冒期间适量食用李子有益健康 。这是因为李子富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力,促进身体康复。此外,李子中的纤维素也有助于消化,缓解感冒期间可能的胃肠道不适。但需注意适量食用,避免过量导致胃部不适。