小苏打水具有抑菌止痒、缓解消化不良、去除异味、减轻皮肤炎症、辅助降低尿酸等作用和功效。由于小苏打水可能对人体产生影响，使用前最好咨询医生。
1.抑菌止痒
小苏打水呈弱碱性，可使细菌蛋白质变性、凝固，从而达到抑制或杀灭细菌的目的。适量涂抹于患处可以起到抑菌止痒的效果。但不宜过量使用以防引起皮肤损伤。
2.缓解消化不良
小苏打水能够中和胃酸，减少反流物对食道黏膜的刺激，进而改善烧心症状。对于存在胃酸过多引起的不适症状的人群而言，适当饮用小苏打水具有一定的缓解效果。但是要注意控制摄入量，避免长期大量食用。
3.去除异味
小苏打水中的碳酸氢钠分子能与空气中的污染物发生反应产生二氧化碳气体，从而起到去除异味的作用。将小苏打粉撒在鞋垫或地毯上吸收异味。但需注意定期更换以保持其有效性。
4.减轻皮肤炎症
小苏打水具有轻微的抗炎作用，有助于舒缓红肿、瘙痒等皮肤不适症状。局部清洁时可考虑使用小苏打溶液进行轻柔洗涤。但在敏感肌肤或有特定皮肤疾病的情况下应谨慎使用。
5.辅助降低尿酸
小苏打水可以提高尿液pH值，促进尿酸溶解并加速排出体外。每日适量饮用苏打水可能对高尿酸血症患者有益。但并不能替代药物治疗，若病情加重应及时就医。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是小苏打水发挥的作用，但由于小苏打属于碱性物质，在使用过程中要严格控制剂量，以免导致机体出现碱中毒的情况。此外，由于小苏打水有一定的腐蚀性和刺激性，因此眼睛如有接触，建议用清水冲洗干净。
1.抑菌止痒
小苏打水呈弱碱性，可使细菌蛋白质变性、凝固，从而达到抑制或杀灭细菌的目的。适量涂抹于患处可以起到抑菌止痒的效果。但不宜过量使用以防引起皮肤损伤。
2.缓解消化不良
小苏打水能够中和胃酸，减少反流物对食道黏膜的刺激，进而改善烧心症状。对于存在胃酸过多引起的不适症状的人群而言，适当饮用小苏打水具有一定的缓解效果。但是要注意控制摄入量，避免长期大量食用。
3.去除异味
小苏打水中的碳酸氢钠分子能与空气中的污染物发生反应产生二氧化碳气体，从而起到去除异味的作用。将小苏打粉撒在鞋垫或地毯上吸收异味。但需注意定期更换以保持其有效性。
4.减轻皮肤炎症
小苏打水具有轻微的抗炎作用，有助于舒缓红肿、瘙痒等皮肤不适症状。局部清洁时可考虑使用小苏打溶液进行轻柔洗涤。但在敏感肌肤或有特定皮肤疾病的情况下应谨慎使用。
5.辅助降低尿酸
小苏打水可以提高尿液pH值，促进尿酸溶解并加速排出体外。每日适量饮用苏打水可能对高尿酸血症患者有益。但并不能替代药物治疗，若病情加重应及时就医。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是小苏打水发挥的作用，但由于小苏打属于碱性物质，在使用过程中要严格控制剂量，以免导致机体出现碱中毒的情况。此外，由于小苏打水有一定的腐蚀性和刺激性，因此眼睛如有接触，建议用清水冲洗干净。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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