39问医生

鸡排骨煲汤功效作用

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询

鸡排骨煲汤具有补充营养、提供能量、促进骨骼发育、提高食欲、改善贫血等功效和作用,但要注意食物不能代替药物。如果身体出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

鸡排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、提供能量

鸡排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,食用后可以为人体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、促进骨骼发育

鸡排骨中含有丰富的钙元素,适量食用可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松症。

4、提高食欲

鸡排骨煲汤味道鲜美,适量食用可以提高食欲,改善食欲不振的情况。

5、改善贫血

鸡排骨中含有丰富的铁元素,患者适量食用可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上还可以改善贫血的情况。

但要注意食物不能代替药物,如果身体出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,还要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、油腻的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免影响身体健康。

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2021-12-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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