花生皮煮水具有补血止血、促进消化、改善皮肤、润燥滑肠、降低血压等功效作用。由于花生皮煮水的食用安全性与适宜性因个体差异而异，建议在咨询医生或药师后再进行食用。
1.补血止血
花生皮煮水具有补血的功效是因为其中含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的生成。适量饮用可以辅助治疗缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状。建议患者平时适当食用红枣、阿胶等食物以补充铁质。
2.促进消化
花生皮煮水还具有促进消化的作用，主要是因为花生中含有脂肪酸和膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，从而加快食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当喝一些花生皮煮的水有助于缓解不适感。但不宜过量摄入以防加重胃肠负担。
3.改善皮肤
由于花生皮煮水中含有的维生素E以及锌元素等成分具有抗氧化作用，能帮助清除自由基并减缓肌肤衰老过程。长期坚持饮用可使肤色变得更加明亮有光泽。但是对花生皮过敏者不建议饮用以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
4.润燥滑肠
花生皮煮水还可以起到润燥滑肠的效果，这得益于其富含油脂及多种微量元素。对于经常便秘或排便困难的人来说，适当饮用此水可以帮助润滑肠道、软化大便并促进排便。需注意的是，此类人群不宜过多摄入以防导致腹泻。
5.降低血压
花生皮煮水中的天门冬氨酸和精氨酸等氨基酸类物质具有扩张血管、降低血压的功效。血压偏高的人群可通过增加此类食物的摄入来控制血压水平。但若血压持续处于高位，则需要遵医嘱服用降压药进行调理，如硝苯地平片、氢片等。
需要注意的是，虽然花生皮煮水有一定的保健作用，但对于易过敏体质者来说，还是应该谨慎尝试，以免引发过敏反应。此外，孕妇及哺乳期女性应在医师指导下使用。
1.补血止血
花生皮煮水具有补血的功效是因为其中含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的生成。适量饮用可以辅助治疗缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状。建议患者平时适当食用红枣、阿胶等食物以补充铁质。
2.促进消化
花生皮煮水还具有促进消化的作用，主要是因为花生中含有脂肪酸和膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，从而加快食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当喝一些花生皮煮的水有助于缓解不适感。但不宜过量摄入以防加重胃肠负担。
3.改善皮肤
由于花生皮煮水中含有的维生素E以及锌元素等成分具有抗氧化作用，能帮助清除自由基并减缓肌肤衰老过程。长期坚持饮用可使肤色变得更加明亮有光泽。但是对花生皮过敏者不建议饮用以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
4.润燥滑肠
花生皮煮水还可以起到润燥滑肠的效果，这得益于其富含油脂及多种微量元素。对于经常便秘或排便困难的人来说，适当饮用此水可以帮助润滑肠道、软化大便并促进排便。需注意的是，此类人群不宜过多摄入以防导致腹泻。
5.降低血压
花生皮煮水中的天门冬氨酸和精氨酸等氨基酸类物质具有扩张血管、降低血压的功效。血压偏高的人群可通过增加此类食物的摄入来控制血压水平。但若血压持续处于高位，则需要遵医嘱服用降压药进行调理，如硝苯地平片、氢片等。
需要注意的是，虽然花生皮煮水有一定的保健作用，但对于易过敏体质者来说，还是应该谨慎尝试，以免引发过敏反应。此外，孕妇及哺乳期女性应在医师指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
福乃得维铁缓释片
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
