长期服用葛根可以起到解肌退热、祛风散寒、生津止渴、升阳止泻、通经活络等功效。由于葛根可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.解肌退热
因为葛根具有辛凉解表的作用，能够使毛细血管收缩，起到解表发汗的作用。可用于治疗外感发热、头痛项强等症。可配伍麻黄、桂枝等同用。
2.祛风散寒
由于葛根能疏散风邪，且其性味甘平，故长服不会耗伤正气。常用于治疗风寒感冒所致的恶寒、发热、无汗等症状。可配合荆芥穗、防风等药物煎汤内服。
3.生津止渴
葛根入脾、胃二经，而脾胃为气血化生之源，所以能起到一定的生津止渴效果。对于消渴病所引起的烦渴多饮、舌红苔黄少津的症状有一定的缓解作用，可遵医嘱服用。
4.升阳止泻
从中医角度而言，葛根具有升提中气的功效，因此对因脾气虚弱导致的腹泻症状有益处。若患者存在久泻不止的情况，可以适当摄入葛根以改善不适情况。
5.通经活络
葛根具有舒筋活血的功效，从而达到疏通经络的目的。适用于治疗肢体麻木、关节不利等病症。可将葛根研磨成粉后加入适量蜂蜜调匀制成丸剂口服。
上述提及的所有功效均需通过长期服用葛根来体现，但不宜长期大量食用，以免引起不良反应。同时，建议在医生指导下进行用药，避免自行盲目用药。
1.解肌退热
因为葛根具有辛凉解表的作用，能够使毛细血管收缩，起到解表发汗的作用。可用于治疗外感发热、头痛项强等症。可配伍麻黄、桂枝等同用。
2.祛风散寒
由于葛根能疏散风邪，且其性味甘平，故长服不会耗伤正气。常用于治疗风寒感冒所致的恶寒、发热、无汗等症状。可配合荆芥穗、防风等药物煎汤内服。
3.生津止渴
葛根入脾、胃二经，而脾胃为气血化生之源，所以能起到一定的生津止渴效果。对于消渴病所引起的烦渴多饮、舌红苔黄少津的症状有一定的缓解作用，可遵医嘱服用。
4.升阳止泻
从中医角度而言，葛根具有升提中气的功效，因此对因脾气虚弱导致的腹泻症状有益处。若患者存在久泻不止的情况，可以适当摄入葛根以改善不适情况。
5.通经活络
葛根具有舒筋活血的功效，从而达到疏通经络的目的。适用于治疗肢体麻木、关节不利等病症。可将葛根研磨成粉后加入适量蜂蜜调匀制成丸剂口服。
上述提及的所有功效均需通过长期服用葛根来体现，但不宜长期大量食用，以免引起不良反应。同时，建议在医生指导下进行用药，避免自行盲目用药。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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