肚子一般指腹部。踢腹部的作用与功效，主要包括促进胃肠道蠕动、促进腹部脂肪消耗、促进局部血液循环、改善消化功能、锻炼腹部肌肉等。
1、促进胃肠道蠕动
腹部的肌肉主要是腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。适当踢腹部可以促进腹部肌肉的收缩，从而加速胃肠道的蠕动，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，也可以改善便秘的症状。
2、促进腹部脂肪消耗
腹部的脂肪主要是腹部的皮下脂肪，如果经常踢腹部，可以促进腹部脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
3、促进局部血液循环
腹部的血液循环通常是比较丰富的，适当踢腹部可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善腹部肿胀的情况。
4、改善消化功能
如果腹部的血液循环不畅，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现腹胀、腹痛等症状。适当踢腹部，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以改善消化功能。
5、锻炼腹部肌肉
适当踢腹部还可以锻炼腹部肌肉，比如竖抱着小孩的腹部，让小孩的头抬起来，保持3秒钟左右，然后再放下，可以促进腹部肌肉的收缩，在一定程度上也可以改善消化功能。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
乳果糖口服溶液
