39问医生

栗子核桃糯米粥的功效作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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栗子核桃糯米粥具有温补脾肾、益智健脑的辅助调理作用，适合体质偏虚、脑力消耗较大的人群适量食用。

栗子侧重补益脾肾，核桃富含不饱和脂肪酸，糯米可温养脾胃，搭配煮粥易于消化吸收，有助于改善食欲、缓解疲劳感。

需注意糯米黏性较大，消化功能偏弱或血糖偏高者应控制食用量，且食疗不能替代正规治疗，个体反应存在差异。

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2026-02-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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