伏茶具有清热解暑、利尿消肿、祛湿、生津止渴、健脾和胃等功效作用。伏茶属于传统中草药茶，对于不适症状的改善有积极作用，但如需长期饮用或治疗疾病，建议咨询医生。
1.清热解暑
伏茶性寒凉，具有一定的清热效果，因此能起到清热解暑的功效。适用于缓解夏季高温引起的口干舌燥、烦躁不宁等症状。可直接饮用或加入适量冰糖调味。
2.利尿消肿
伏茶中的水分有助于促进体内废物排出，从而达到利尿消肿的目的。对于水肿、尿少等不适症状有一定的改善作用。建议每日适量饮用。
3.祛湿
伏茶入脾胃经，能够增强脾胃运化功能，使水液代谢正常运行，故而有祛湿的效果。可用于治疗因湿邪所致的肢体酸楚、倦怠乏力等症状。可根据需要调整摄入量。
4.生津止渴
伏茶含水量多，且具有一定的刺激唾液分泌的作用，所以可以起到生津止渴的功效。适宜于缓解长时间处于高温环境导致的口干舌燥。可以直接饮用以补充水分。
5.健脾和胃
伏茶入脾胃经，具有调和脏腑气血阴阳平衡的作用，故而能达到健脾和胃的效果。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有益处。日常中适当饮用即可。
伏茶属于性质偏寒凉的食物，长期大量食用可能会引起脾胃虚寒，出现恶心呕吐、腹部疼痛等不适症状。因此，体质虚弱及孕妇不宜过多饮用。
1.清热解暑
伏茶性寒凉，具有一定的清热效果，因此能起到清热解暑的功效。适用于缓解夏季高温引起的口干舌燥、烦躁不宁等症状。可直接饮用或加入适量冰糖调味。
2.利尿消肿
伏茶中的水分有助于促进体内废物排出，从而达到利尿消肿的目的。对于水肿、尿少等不适症状有一定的改善作用。建议每日适量饮用。
3.祛湿
伏茶入脾胃经，能够增强脾胃运化功能，使水液代谢正常运行，故而有祛湿的效果。可用于治疗因湿邪所致的肢体酸楚、倦怠乏力等症状。可根据需要调整摄入量。
4.生津止渴
伏茶含水量多，且具有一定的刺激唾液分泌的作用，所以可以起到生津止渴的功效。适宜于缓解长时间处于高温环境导致的口干舌燥。可以直接饮用以补充水分。
5.健脾和胃
伏茶入脾胃经，具有调和脏腑气血阴阳平衡的作用，故而能达到健脾和胃的效果。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有益处。日常中适当饮用即可。
伏茶属于性质偏寒凉的食物，长期大量食用可能会引起脾胃虚寒，出现恶心呕吐、腹部疼痛等不适症状。因此，体质虚弱及孕妇不宜过多饮用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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