全黑麦粉的营养价值功效与作用

全黑麦粉具有补充营养、促进胃肠蠕动、减肥等功效，具有补充营养、促进消化、减肥的作用。

1、补充营养

全黑麦粉中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进胃肠蠕动

全黑麦粉中含有大量的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。

3、减肥

全黑麦粉中的热量比较低，食用后可以产生饱腹感，从而减少高热量食物的摄入，在一定程度上还可以达到减肥的效果。

除此之外，还具有美容养颜、增强免疫力、润肠通便等功效。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。