山楂柠檬茶具有促进消化、增进食欲、改善血脂、抗氧化、抗衰老等功效与作用。由于山楂和柠檬都属于中药材，若需要长期大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.促进消化
因为山楂和柠檬都含有一定的酸性物质，能促进唾液和胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。适量饮用山楂柠檬茶可以增加食欲，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
2.增进食欲
由于山楂具有消食化积、行气散瘀等功效，因此能够增强食欲。对于食欲不振者而言，可将山楂与蜂蜜混合后制成饮品以改善症状。但需注意不宜空腹食用大量山楂，否则可能会刺激胃黏膜。
3.改善血脂
因为山楂中所含有的三萜类化合物具有降低胆固醇的作用；而柠檬中的维生素C则有助于防止胆固醇氧化成低密度脂蛋白。长期适量摄入山楂或其制品如山楂片、山楂糕等，对高血脂症患者可能有一定的辅助治疗效果。
4.抗氧化
山楂中含有丰富的维生素C和多种有机酸，这些成分具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。经常喝山楂柠檬茶可以美容养颜、提高免疫力。但是胃酸过多的人群不宜多饮，以免加重病情。
5.抗衰老
因为山楂和柠檬均富含维生素C，而维C具有良好的抗氧化作用，能帮助减少自由基损伤，进而减缓细胞老化过程。适当食用山楂柠檬茶可辅助延缓机体衰老。但对这两种食物过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然山楂柠檬茶具有上述所述的功效与作用，但由于两者皆属于酸性食物，因此不建议在睡前饮用，以免导致反酸、烧心等不适症状发生。
1.促进消化
因为山楂和柠檬都含有一定的酸性物质，能促进唾液和胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。适量饮用山楂柠檬茶可以增加食欲，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
2.增进食欲
由于山楂具有消食化积、行气散瘀等功效，因此能够增强食欲。对于食欲不振者而言，可将山楂与蜂蜜混合后制成饮品以改善症状。但需注意不宜空腹食用大量山楂，否则可能会刺激胃黏膜。
3.改善血脂
因为山楂中所含有的三萜类化合物具有降低胆固醇的作用；而柠檬中的维生素C则有助于防止胆固醇氧化成低密度脂蛋白。长期适量摄入山楂或其制品如山楂片、山楂糕等，对高血脂症患者可能有一定的辅助治疗效果。
4.抗氧化
山楂中含有丰富的维生素C和多种有机酸，这些成分具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。经常喝山楂柠檬茶可以美容养颜、提高免疫力。但是胃酸过多的人群不宜多饮，以免加重病情。
5.抗衰老
因为山楂和柠檬均富含维生素C，而维C具有良好的抗氧化作用，能帮助减少自由基损伤，进而减缓细胞老化过程。适当食用山楂柠檬茶可辅助延缓机体衰老。但对这两种食物过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然山楂柠檬茶具有上述所述的功效与作用，但由于两者皆属于酸性食物，因此不建议在睡前饮用，以免导致反酸、烧心等不适症状发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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