玛卡一天喝多少玛卡的功效与作用_39问医生

玛卡一天喝多少玛卡的功效与作用

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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玛卡一天喝多少玛卡的功效与作用，需结合个人情况而定，无法一概而论。

玛卡是一种纯天然食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，同时还可以改善女性气血不足、乏力、月经不调等症状。但玛卡中含有的营养成分有限，如果单独服用玛卡，一般效果不佳，建议适量食用，以免对身体造成不良影响。

此外，对玛卡过敏者、低血压者以及胃肠功能欠佳者不建议食用玛卡，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果食用玛卡后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-12-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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