桂圆西洋参泡水喝具有滋阴补气、养血安神、健脾开胃、抗衰老和提高免疫力等功效与作用。由于桂圆和西洋参都属于中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.滋阴补气
桂圆味甘性温，入心、肾经，具有补益心脾、养血宁神的功效；西洋参性凉，味甘微苦，归肺、心二经，可补肺降火、养胃生津。二者合用能起到滋阴补气的作用。适用于气血两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄等症状。可用桂圆和西洋参适量同煮或冲泡饮用。
2.养血安神
因为桂圆有养血安神的效果，而西洋参能够补气养阴，两者配伍可以增强其滋补效果。对于心血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等病症有一定的缓解作用。取适量桂圆肉和西洋参加入炖盅中炖煮后食用。
3.健脾开胃
桂圆和西洋参都含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和微量元素，这些成分相互作用下有助于促进消化液分泌，增加食欲。对食欲不振、消化不良等症状有益处。日常可以用桂圆和西洋参与红枣一起熬汤饮用。
4.抗衰老
桂圆西洋参泡水喝有利于补充机体所需的营养物质，从而达到抗氧化的目的。经常喝桂圆西洋参水还能够抑制黑色素沉淀，进而减少色斑形成，使皮肤保持白皙嫩滑的状态。建议每周至少饮用3次。
5.提高免疫力
桂圆西洋参水中含有的氨基酸、维生素C等营养物质具有增强机体抵抗力的作用。长期饮用可以帮助身体抵抗疾病侵袭，预防感冒和其他感染性疾病的发生。可以根据个人口味调整饮用频率及数量。
需要注意的是，虽然桂圆西洋参泡水喝对人体健康有益，但不宜过量摄入，以免引起上火症状。此外，孕妇应慎用，因为其中的某些成分可能会影响胎儿的生长发育。
1.滋阴补气
桂圆味甘性温，入心、肾经，具有补益心脾、养血宁神的功效；西洋参性凉，味甘微苦，归肺、心二经，可补肺降火、养胃生津。二者合用能起到滋阴补气的作用。适用于气血两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄等症状。可用桂圆和西洋参适量同煮或冲泡饮用。
2.养血安神
因为桂圆有养血安神的效果，而西洋参能够补气养阴，两者配伍可以增强其滋补效果。对于心血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等病症有一定的缓解作用。取适量桂圆肉和西洋参加入炖盅中炖煮后食用。
3.健脾开胃
桂圆和西洋参都含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和微量元素，这些成分相互作用下有助于促进消化液分泌，增加食欲。对食欲不振、消化不良等症状有益处。日常可以用桂圆和西洋参与红枣一起熬汤饮用。
4.抗衰老
桂圆西洋参泡水喝有利于补充机体所需的营养物质，从而达到抗氧化的目的。经常喝桂圆西洋参水还能够抑制黑色素沉淀，进而减少色斑形成，使皮肤保持白皙嫩滑的状态。建议每周至少饮用3次。
5.提高免疫力
桂圆西洋参水中含有的氨基酸、维生素C等营养物质具有增强机体抵抗力的作用。长期饮用可以帮助身体抵抗疾病侵袭，预防感冒和其他感染性疾病的发生。可以根据个人口味调整饮用频率及数量。
需要注意的是，虽然桂圆西洋参泡水喝对人体健康有益，但不宜过量摄入，以免引起上火症状。此外，孕妇应慎用，因为其中的某些成分可能会影响胎儿的生长发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
资生丸(浓缩丸)
抗衰老片
辅酶Q10片
