桂圆肉和西洋参泡水喝具有补心安神、养血生津、健脾开胃、滋阴清热等功效和作用。
1.补心安神
桂圆肉味甘性温，入心经，具有补心安神的功效，能缓解因心血不足引起的心悸失眠。
2.养血生津
西洋参归肺经，具有养血生津的功效，对于气血两虚引起的头晕、乏力等症状有一定的改善作用。
3.健脾开胃
桂圆肉可健脾胃，增进食欲，促进消化吸收，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀便溏等症。
4.滋阴清热
西洋参可用于治疗肺气虚导致的短气息促、声音低微、懒言等症状。
服用上述药材前需咨询医生以确保安全有效。此外，长期睡眠质量不佳或存在严重失眠症状者不宜用桂圆肉和西洋参泡水饮用，以免加重病情。
1.补心安神
桂圆肉味甘性温，入心经，具有补心安神的功效，能缓解因心血不足引起的心悸失眠。
2.养血生津
西洋参归肺经，具有养血生津的功效，对于气血两虚引起的头晕、乏力等症状有一定的改善作用。
3.健脾开胃
桂圆肉可健脾胃，增进食欲，促进消化吸收，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀便溏等症。
4.滋阴清热
西洋参可用于治疗肺气虚导致的短气息促、声音低微、懒言等症状。
服用上述药材前需咨询医生以确保安全有效。此外，长期睡眠质量不佳或存在严重失眠症状者不宜用桂圆肉和西洋参泡水饮用，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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