枸杞大枣茶具有补气养血、滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、缓解疲劳等功效作用。由于枸杞和大枣都属于中药材，如需长期服用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.补气养血
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；大枣味甘入脾经，能健脾胃、生津液。两者合用可增强补气养血的作用。适用于气血两虚所致面色苍白、头晕乏力等症状。可用枸杞大枣煮水或炖汤食用。
2.滋补肝肾
枸杞子归肝经和肾经，能够平抑肝阳上亢，又能滋养肾脏阴精亏损，因此具有滋补肝肾的功效。本品对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑泄等病症有一定的治疗效果。可以将枸杞子与大枣同煎服用。
3.益精明目
枸杞子入肝经，能益精明目，有助于改善视力模糊等问题。可用于治疗因肝肾亏虚引起的眼干涩、视物不清等症状。建议患者可以用枸杞子泡水或者煲汤饮用。
4.润肺止咳
大枣具有一定的润燥作用，而枸杞则有清热解毒的效果，二者合用可起到润肺止咳的作用。适用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰多、口干舌燥等症状。可通过增加饮水量来促进新陈代谢。
5.缓解疲劳
枸杞中的营养物质如维生素B6、泛酸等成分具有一定的抗疲劳作用；大枣富含糖分及多种氨基酸，这些都有助于提高机体免疫力和恢复体力。经常熬夜、工作压力大的人群可以通过适量食用枸杞大枣茶来缓解身体疲劳症状。
需要注意的是，虽然枸杞大枣茶对上述症状有一定缓解作用，但并不能替代药物进行治疗。此外，由于枸杞大枣茶性质偏温，长期过量摄入可能会导致上火，所以不宜大量饮用。
1.补气养血
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；大枣味甘入脾经，能健脾胃、生津液。两者合用可增强补气养血的作用。适用于气血两虚所致面色苍白、头晕乏力等症状。可用枸杞大枣煮水或炖汤食用。
2.滋补肝肾
枸杞子归肝经和肾经，能够平抑肝阳上亢，又能滋养肾脏阴精亏损，因此具有滋补肝肾的功效。本品对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑泄等病症有一定的治疗效果。可以将枸杞子与大枣同煎服用。
3.益精明目
枸杞子入肝经，能益精明目，有助于改善视力模糊等问题。可用于治疗因肝肾亏虚引起的眼干涩、视物不清等症状。建议患者可以用枸杞子泡水或者煲汤饮用。
4.润肺止咳
大枣具有一定的润燥作用，而枸杞则有清热解毒的效果，二者合用可起到润肺止咳的作用。适用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰多、口干舌燥等症状。可通过增加饮水量来促进新陈代谢。
5.缓解疲劳
枸杞中的营养物质如维生素B6、泛酸等成分具有一定的抗疲劳作用；大枣富含糖分及多种氨基酸，这些都有助于提高机体免疫力和恢复体力。经常熬夜、工作压力大的人群可以通过适量食用枸杞大枣茶来缓解身体疲劳症状。
需要注意的是，虽然枸杞大枣茶对上述症状有一定缓解作用，但并不能替代药物进行治疗。此外，由于枸杞大枣茶性质偏温，长期过量摄入可能会导致上火，所以不宜大量饮用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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