腰肌劳损后出现腰痛，暂时应先缓解疼痛，然后长期坚持腰背肌的锻炼。腰肌劳损时腰痛发作时，应先行腰部制动，佩戴腰部支具，卧床休息，避免剧烈活动。
39问医生
做盆底肌腰疼是怎么回事
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2021-12-13
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