腰椎间盘膨出的话，可以采取牵引疗法，来使变窄的椎间隙增宽，缓解神经受压，减轻神经水肿的炎症。再配合针灸治疗，推拿治疗，拔罐疗法等中医外治法，使腰部紧张的肌群放松，加强腰部气血循环，有效的缓解腰椎间盘突出引起的腰痛与腿痛等不适症状。有这种疾病的话，建议最好就是要注意增强腰背肌的训练，平时尽量避免负重，尽量避免疲劳过度。有这种疾病的话，建议最好就是要注意增强腰背肌的训练，平时尽量避免负重，尽量避免疲劳过度。有这种疾病的话，建议最好就是要注意增强腰背肌的训练，平时尽量避免负重，尽量避免疲劳过度。
39问医生
腰椎间盘膨出肩盘突出怎么办
丁雷明
全科
主治医师
三级甲等
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2021-12-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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