牙结石自然脱落可以采取口腔清洁维护、龈下刮治、超声波洁牙、激光治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
患者应增加刷牙次数及时间，使用含氟牙膏、牙线、漱口水等辅助工具。通过增强口腔卫生行为可减少菌斑积聚，缓解由菌斑引起的炎症反应，从而降低牙结石形成概率。
2.龈下刮治
龈下刮治是将专业器械深入到牙龈下方进行彻底清理的过程，在局部麻醉下完成。此操作旨在移除位于牙龈下的硬性沉积物即牙石，并可能涉及周围软组织处理；适合处理深层牙结石。
3.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡作用于牙齿表面，配合流动冲洗系统清除牙结石。该技术能够高效去除大部分可见及部分隐藏的牙结石，同时减少对牙龈损伤风险；对于轻度至中度牙结石有效。
4.激光治疗
激光治疗通常在局麻下进行，通过特定波长的激光分解并汽化牙结石。该方法快速、微创，并能精确控制热量输出以防伤及周围健康组织；适用于表浅且顽固的牙结石。
建议定期进行口腔检查，每6-12个月进行一次深度清洁，以预防牙结石再次堆积。同时，调整饮食习惯，减少高糖食品摄入，也有助于维持良好的口腔健康。
1.口腔清洁维护
患者应增加刷牙次数及时间，使用含氟牙膏、牙线、漱口水等辅助工具。通过增强口腔卫生行为可减少菌斑积聚，缓解由菌斑引起的炎症反应，从而降低牙结石形成概率。
2.龈下刮治
龈下刮治是将专业器械深入到牙龈下方进行彻底清理的过程，在局部麻醉下完成。此操作旨在移除位于牙龈下的硬性沉积物即牙石，并可能涉及周围软组织处理；适合处理深层牙结石。
3.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡作用于牙齿表面，配合流动冲洗系统清除牙结石。该技术能够高效去除大部分可见及部分隐藏的牙结石，同时减少对牙龈损伤风险；对于轻度至中度牙结石有效。
4.激光治疗
激光治疗通常在局麻下进行，通过特定波长的激光分解并汽化牙结石。该方法快速、微创，并能精确控制热量输出以防伤及周围健康组织；适用于表浅且顽固的牙结石。
建议定期进行口腔检查，每6-12个月进行一次深度清洁，以预防牙结石再次堆积。同时，调整饮食习惯，减少高糖食品摄入，也有助于维持良好的口腔健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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