39问医生

醋加小苏打可以去除牙结石吗

醋加小苏打不能去除牙结石。
牙结石主要由食物残渣、牙菌斑及唾液中的矿物质在牙齿上堆积形成，一般需要专业工具才能彻底清除。醋中的醋酸虽能抑制某些细菌生长，但对已形成的牙结石无明显作用；而小苏打属于碱性物质，长期使用可能引起口腔内环境失衡，因此不建议将二者混合后用于日常口腔护理。
如果不方便就医或暂时无法接受专业洁牙治疗，可尝试使用含氟牙膏刷牙，并定期使用漱口水以减少牙菌斑积累。
预防牙结石的关键是保持良好的口腔卫生习惯，包括每天至少两次刷牙、使用牙线和定期洗牙。避免食用过多高糖食品也有助于降低牙结石的风险。