小苏打去牙结石可以采取小苏打刷牙、小苏打漱口、牙线使用、定期洗牙等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.小苏打刷牙
将适量的小苏打与少量水混合成糊状后涂抹于牙齿表面，然后用软毛牙刷轻柔地刷牙。小苏打呈碱性，而牙菌斑是酸性的，两者会发生反应，从而起到去除牙菌斑的作用。
2.小苏打漱口
取适量小苏打加入温水中搅拌均匀，含在口中漱口30秒左右吐掉即可。小苏打具有一定的摩擦作用，能够有效清除口腔内的食物残渣、软垢等物质，减少细菌滋生，从而缓解牙龈炎的症状。
3.牙线使用
选择合适的牙线长度，从距门牙约15mm处开始，将牙线放入下颌牙齿内侧沟槽中，轻轻滑动至邻面颈部，再将牙线拉出。通过牙线的机械摩擦作用，可使嵌入牙缝中的食物碎屑及菌斑脱落，有助于预防龋齿的发生。
4.定期洗牙
每半年到一年时间到正规医院口腔科由医生进行超声波洁治机洗牙。洗牙利用高频震荡配合流动冲洗的方式，彻底去除附着在牙齿上的菌斑、结石等，能有效防止牙周病的发生和发展。
需要注意的是，上述方法虽然对去除牙结石有一定的帮助，但并不能完全替代专业清洁。若想保持良好的口腔卫生，建议定期到专业的医疗机构进行深度洁牙。
1.小苏打刷牙
将适量的小苏打与少量水混合成糊状后涂抹于牙齿表面，然后用软毛牙刷轻柔地刷牙。小苏打呈碱性，而牙菌斑是酸性的，两者会发生反应，从而起到去除牙菌斑的作用。
2.小苏打漱口
取适量小苏打加入温水中搅拌均匀，含在口中漱口30秒左右吐掉即可。小苏打具有一定的摩擦作用，能够有效清除口腔内的食物残渣、软垢等物质，减少细菌滋生，从而缓解牙龈炎的症状。
3.牙线使用
选择合适的牙线长度，从距门牙约15mm处开始，将牙线放入下颌牙齿内侧沟槽中，轻轻滑动至邻面颈部，再将牙线拉出。通过牙线的机械摩擦作用，可使嵌入牙缝中的食物碎屑及菌斑脱落，有助于预防龋齿的发生。
4.定期洗牙
每半年到一年时间到正规医院口腔科由医生进行超声波洁治机洗牙。洗牙利用高频震荡配合流动冲洗的方式，彻底去除附着在牙齿上的菌斑、结石等，能有效防止牙周病的发生和发展。
需要注意的是，上述方法虽然对去除牙结石有一定的帮助，但并不能完全替代专业清洁。若想保持良好的口腔卫生，建议定期到专业的医疗机构进行深度洁牙。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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