39问医生

吃什么东西容易长牙结石

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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吃高糖食品、碳酸饮料、咖啡、酒精饮料以及含磷酸盐食物容易长牙结石。需要注意的是,这些食物并不能替代专业治疗,若出现牙结石相关问题应及时就医。
1.高糖食品
高糖食品中的蔗糖或乳糖会促进口腔细菌繁殖,形成牙菌斑。长期摄入高糖食品可能导致龋齿、蛀牙等问题,进而增加牙结石的风险。
2.碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的酸性物质,可使牙齿表面脱矿,导致牙釉质受损。经常饮用碳酸饮料会导致牙齿敏感、龋齿等,从而加重牙结石的发生率。
3.咖啡
咖啡中的矿物质可以为牙菌斑提供营养,促进其生长。过量摄入咖啡可能会导致色素沉积,引起牙齿变黄或出现其他口腔问题。
4.酒精饮料
酒精饮料中的酒精会影响口腔卫生,降低唾液分泌,有利于细菌滋生。经常大量饮酒可能引发口干舌燥、口腔异味等不适症状,同时也会增加牙结石的风险。
5.含磷酸盐食物
磷酸盐能够促使牙石基质钙化,从而起到稳定牙石的作用。过多摄入含磷酸盐食物可能导致牙龈炎、牙周病等疾病发生概率增高,进一步加剧牙结石的发展。
建议定期进行口腔清洁和检查,以减少牙结石和其他口腔问题的发生。另外,调整饮食结构,避免过量摄入上述提及的易致牙结石的食物,也有助于维护口腔健康。
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2024-01-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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