要想知道自己有没有牙结石，可以通过观察口腔内部、自我检查、就医检查等方式进行确定 。
1、观察口腔内部
牙结石是指牙齿表面矿化的菌斑和软垢，通常是由于不注意口腔卫生、口腔损伤等因素导致，在牙齿表面会附着大量的牙菌斑、牙结石等物质，会对牙龈造成刺激，从而出现口腔内部出血、口臭等症状。
2、自我检查
患者也可以通过自我检查的方式进行确定，可以使用牙线或者是牙签进行剔除，如果出现牙齿缝隙变大、牙齿松动等症状，说明牙结石比较多。
3、就医检查
如果患者出现上述症状以后，建议及时到正规医院的口腔科，通过龈上洁治术或者是龈下刮治术的方式进行治疗。
除此之外，还可以通过牙齿修复、洗牙等方式进行改善。在日常生活中，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
1、观察口腔内部
牙结石是指牙齿表面矿化的菌斑和软垢，通常是由于不注意口腔卫生、口腔损伤等因素导致，在牙齿表面会附着大量的牙菌斑、牙结石等物质，会对牙龈造成刺激，从而出现口腔内部出血、口臭等症状。
2、自我检查
患者也可以通过自我检查的方式进行确定，可以使用牙线或者是牙签进行剔除，如果出现牙齿缝隙变大、牙齿松动等症状，说明牙结石比较多。
3、就医检查
如果患者出现上述症状以后，建议及时到正规医院的口腔科，通过龈上洁治术或者是龈下刮治术的方式进行治疗。
除此之外，还可以通过牙齿修复、洗牙等方式进行改善。在日常生活中，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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