清除牙结石可以考虑芹菜、苹果、菠萝、香蕉、生菜等食物，这些食物具有一定的清洁牙齿效果。但需要注意的是，食物并不能完全替代专业的牙科治疗。
1.芹菜
芹菜中含有的粗纤维成分较高，进食后可刺激唾液分泌，有助于湿润口腔环境。此外还可以促进牙齿表面软垢的脱落，从而减少牙菌斑和牙石的形成。
2.苹果
苹果中含有一定的膳食纤维，咀嚼时能增加口腔活动量和咀嚼频率，有利于清洁牙齿。同时还能促进唾液腺分泌，具有一定的抑菌作用，对于预防龋齿也有一定帮助。
3.菠萝
菠萝含有丰富的维生素C和多种有机酸，能够抑制细菌生长，减少口臭的发生。此外还能够分解食物残渣中的蛋白质，使它们更容易被消化吸收，进而减少口腔异味。
4.香蕉
香蕉富含钾元素，可以帮助平衡体内的钠含量，维持正常的血压水平。此外，钾还有助于排出体内多余的水分，改善水肿症状。适当食用对维护心血管健康有益。
5.生菜
生菜富含叶绿素和多种维生素，这些物质具有抗氧化作用，能够有效抑制细菌繁殖。此外，它还含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内废物排出，减少口腔内细菌滋生的机会。
上述提及的所有食物均不直接用于治疗或预防牙结石。若想保持良好的口腔卫生，建议定期进行牙科检查并采取正确的刷牙方法。
1.芹菜
芹菜中含有的粗纤维成分较高，进食后可刺激唾液分泌，有助于湿润口腔环境。此外还可以促进牙齿表面软垢的脱落，从而减少牙菌斑和牙石的形成。
2.苹果
苹果中含有一定的膳食纤维，咀嚼时能增加口腔活动量和咀嚼频率，有利于清洁牙齿。同时还能促进唾液腺分泌，具有一定的抑菌作用，对于预防龋齿也有一定帮助。
3.菠萝
菠萝含有丰富的维生素C和多种有机酸，能够抑制细菌生长，减少口臭的发生。此外还能够分解食物残渣中的蛋白质，使它们更容易被消化吸收，进而减少口腔异味。
4.香蕉
香蕉富含钾元素，可以帮助平衡体内的钠含量，维持正常的血压水平。此外，钾还有助于排出体内多余的水分，改善水肿症状。适当食用对维护心血管健康有益。
5.生菜
生菜富含叶绿素和多种维生素，这些物质具有抗氧化作用，能够有效抑制细菌繁殖。此外，它还含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内废物排出，减少口腔内细菌滋生的机会。
上述提及的所有食物均不直接用于治疗或预防牙结石。若想保持良好的口腔卫生，建议定期进行牙科检查并采取正确的刷牙方法。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
龋齿宁含片
甲硝唑口颊片
复方牙痛酊
