肾结石患者应避免剧烈运动，以免加剧疼痛和损伤。
剧烈运动可能增加血液循环，促进结石移动，引起或加重肾绞痛。此外，运动中出汗会导致水分丢失，进一步浓缩尿液，促进结晶形成，不利于结石的排出。
对于无症状且较小的肾结石，适当散步通常不会导致疼痛，但如果出现血尿、腰痛等症状，则不建议散步，以减少肾脏负担，以免加重不适症状。
对于肾结石患者来说，日常生活中应注意多喝水，有利于促进排泄，但睡前应尽量避免饮水过多，以免导致结石体积增大，引起严重的腰部胀满感。
剧烈运动可能增加血液循环，促进结石移动，引起或加重肾绞痛。此外，运动中出汗会导致水分丢失，进一步浓缩尿液，促进结晶形成，不利于结石的排出。
对于无症状且较小的肾结石，适当散步通常不会导致疼痛，但如果出现血尿、腰痛等症状，则不建议散步，以减少肾脏负担，以免加重不适症状。
对于肾结石患者来说，日常生活中应注意多喝水，有利于促进排泄，但睡前应尽量避免饮水过多，以免导致结石体积增大，引起严重的腰部胀满感。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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