1.饮食习惯不良
过多摄入含钙量高的食物,如奶制品、坚果等,导致牙齿表面矿物质沉积增加。建议减少高钙食品摄入,调整饮食结构,必要时可咨询营养师进行指导。
2.口腔卫生不佳
不正确的刷牙方式和频率会导致牙菌斑和软垢积聚,久而久之形成牙结石。强调每天至少两次有效清洁口腔的重要性,并推荐合适的电动牙刷和牙线以辅助清理难以到达区域。
3.牙周炎
牙周炎是由于牙龈周围细菌感染引起的炎症,这些细菌产生大量菌斑和毒素,促进牙结石形成。针对牙周炎的治疗方法包括深度洁治、抗生素治疗以及定期的牙周维护。
4.唾液成分改变
唾液分泌减少或质量下降会影响其冲刷作用,使食物残渣易于附着在牙齿上,促进牙结石形成。可通过多喝水保持口腔湿润,也可以咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
5.长期使用某些药物
某些抗癫痫药、抗抑郁药等可能影响唾液腺功能,降低唾液分泌量,从而增加牙结石的风险。如果需要长期服用这类药物,应定期评估口腔健康状况,并采取相应预防措施。
此外,建议定期进行口腔专业清洁,如超声波洁牙,以去除牙结石。对于存在吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群,应尽量戒烟限酒,以改善口腔环境。