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初期高血压怎么治疗

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对于初期高血压，可以通过非药物治疗，它主要是通过生活方式的干预，去除不利于身体和心理的健康行为，主要有减少食物中钠盐摄入并增加钾盐摄入，控制体重，戒烟限酒，适当的运动，此外还要减少精神压力，保持心理平衡。能够控将血压控制在正常范围内，是没有必要服用降压药的，如果一直升高或者不见好转，可以口服降压药。此外应该低盐、低脂饮食，严格控制食盐摄入量，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物。