牙菌斑和牙结石的祛除可以采取超声波洁治术、龈下刮治术、喷砂洁牙、含氟牙膏使用、牙线使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.超声波洁治术
超声波洁治术通过高频振动产生微震效应，配合专用器械去除牙齿表面及深层的软硬沉积物。此方法能有效清除牙菌斑和轻度至中度的牙结石，改善口腔卫生状况。
2.龈下刮治术
龈下刮治术由专业牙医操作，在局部麻醉下深入到龈下组织内刮除菌斑和结石。该措施针对深度嵌入牙龈下的牙石效果显著，可减少龈下感染和出血等问题。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高速气流和特制的喷砂颗粒对牙齿表面进行清洁处理。此方法能够有效地去除外源性色素沉着和薄层软垢，同时具有一定的抛光作用。
4.含氟牙膏使用
含氟牙膏中含有适量氟化物成分，每日刷牙时涂抹于牙面并轻柔刷拭。氟化物能够增强牙齿结构抗酸能力、促进釉质再矿化，从而预防龋齿发生。
5.牙线使用
牙线是一种柔软且坚韧的纤维材料，用于清理难以用牙刷到达的牙缝间食物残渣和菌斑。定期使用牙线有助于剔除嵌塞在牙间隙中的食物碎屑和软垢，防止其钙化形成牙菌斑和牙结石。
建议患者定期进行口腔检查和洁牙，特别是有吸烟习惯者，以减少烟草相关性病变风险。此外，应避免长时间保持同一姿势不动，如长时间阅读或使用电脑，以减少颌关节负担。
1.超声波洁治术
超声波洁治术通过高频振动产生微震效应，配合专用器械去除牙齿表面及深层的软硬沉积物。此方法能有效清除牙菌斑和轻度至中度的牙结石，改善口腔卫生状况。
2.龈下刮治术
龈下刮治术由专业牙医操作，在局部麻醉下深入到龈下组织内刮除菌斑和结石。该措施针对深度嵌入牙龈下的牙石效果显著，可减少龈下感染和出血等问题。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高速气流和特制的喷砂颗粒对牙齿表面进行清洁处理。此方法能够有效地去除外源性色素沉着和薄层软垢，同时具有一定的抛光作用。
4.含氟牙膏使用
含氟牙膏中含有适量氟化物成分，每日刷牙时涂抹于牙面并轻柔刷拭。氟化物能够增强牙齿结构抗酸能力、促进釉质再矿化，从而预防龋齿发生。
5.牙线使用
牙线是一种柔软且坚韧的纤维材料，用于清理难以用牙刷到达的牙缝间食物残渣和菌斑。定期使用牙线有助于剔除嵌塞在牙间隙中的食物碎屑和软垢，防止其钙化形成牙菌斑和牙结石。
建议患者定期进行口腔检查和洁牙，特别是有吸烟习惯者，以减少烟草相关性病变风险。此外，应避免长时间保持同一姿势不动，如长时间阅读或使用电脑，以减少颌关节负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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