经常跑步的人是否会得结石取决于个人是否采取了适当的水分摄入措施以确保身体液体平衡。
经常跑步会导致出汗增加，如果不及时补充电解质和水分，可能会导致脱水，进而引起尿液浓缩。这为矿物质结晶提供了有利条件，促进了结石的形成。
存在个体差异，如遗传易感性、饮食习惯等也会影响跑步者患结石的风险。
对于经常跑步的人来说，保持充足的水分摄入是关键预防结石的方法之一。同时注意均衡饮食，避免高钙或高草酸食物的过量摄入，也有助于降低结石风险。
经常跑步会导致出汗增加，如果不及时补充电解质和水分，可能会导致脱水，进而引起尿液浓缩。这为矿物质结晶提供了有利条件，促进了结石的形成。
存在个体差异，如遗传易感性、饮食习惯等也会影响跑步者患结石的风险。
对于经常跑步的人来说，保持充足的水分摄入是关键预防结石的方法之一。同时注意均衡饮食，避免高钙或高草酸食物的过量摄入，也有助于降低结石风险。
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