广州女人痛经该怎么办

来月经时期出现痛经的现象，能够适当的用热水袋热敷一下部分，多注重肚子的保暖，防止受凉，时期能够适当的多吃一些温热滋补性的食物，例如羊肉，红枣，龙眼等。